PUNTOS OSCUROS EN LA PAREJA

 PUNTOS OSCUROS EN LA PAREJA

Entre las parejas que conviven avenidas es frecuente que el uno ignore los sentimientos del otro sobre sus creencias y valores respecto al dinero, la vida pasada, romances del presente, aspiraciones personales, opiniones sobre amigos y parientes e incluso sobre qué hacen los hijos. 

Estos silencios estratégicos con que se confabulan los amantes permiten un estado llevadero: “Que no se te ocurra mencionarme tales asuntos, que yo no te preguntaré nunca sobre ellos.” Son temas tabú.
Dejar al descubierto nuestras necesidades personales más perentorias herirá la sensibilidad del otro. Por ejemplo, no se mencionará nunca “las miraditas que él dedica a las rubias que pasan cerca”, o él no dirá nada cuando ella se compre “modelitos caros”.
Ella calla sus sospechas y finge sus orgasmos. Hay contratos tácitos en los que se prohibe prohibir y se decide no decidir. Hacerse el ciego y el mudo y tragar disgustos. Sufrir en silencio.

En la convivencia no se firman papeles, pero se escriben en el aire las cosas que el otro no debe saber. Y así se puede firmar este secreto acuerdo.
Yo seré para ti lo que tú desees aunque sea absurdo y ridículo, si tú eres para mí lo que yo necesito que seas por muy impensable que te parezca.
 Así se explica que cuando llega la separación y se rompe el silencio, se dicen las cosas más abominables e increíbles, con una furia proporcional al tiempo que hayan estado contenidas.

Cuando estos hechos llegan a la gente a través de los medios de comunicación, ya se han convertido en sucesos luctuosos. Los ríos de sangre son producto de muchas aguas estancadas en el dolor y en la ignorancia con la que se enloquecían tantos silencios procedentes de los arrabales de la infancia. 
Los vecinos nunca se explican lo que pasó, “eran unas personas muy normales”. Pero el amor –cargado de odio pero al fin y al cabo amor- decidió el suicidio y el crimen, o las dos cosas a la vez.

Hay mucha gente que vive en una rutina más grave que la muerte.

Muertos son 

los que teniendo muerta el alma

viven todavía.

G. A. Bécquer

Eusebio López

“MANEJANDO LA CONFUSIÓN”

“MANEJANDO LA CONFUSIÓN”

Hay mucha gente que se mete en dificultades porque está confundida sobre algo. La confusión, es siempre una señal de que estás en el camino de la comprensión. La confusión presupone que has atesorado innumerable información, pero que no se haya organizada aún de manera que te permita comprenderla. 

Todos sabemos más de lo que creemos que sabemos. Generalmente no es la poca información lo que crea la confusión, si no un exceso de datos. A menudo la confusión de una persona es un enorme “collage” de datos, o una serie de imágenes que desfilan en rápida sucesión. 
Por el contrario, las imágenes de la comprensión de la mayoría de las personas son bien organizadas, como una elegante ecuación matemática o un buen poema. Desfilan un montón de datos hasta una representación muy simple.
 Es posible utilizar esta técnica de intercambio de mapas para llegar desde cualquier estado problemático a un estado de recursos apropiado: del letargo a la motivación, del aburrimiento a la fascinación, de la seriedad al absurdo, del estar atrapado en algo que te importa a algo que ya no te importa.

Santi Aldekoa

Defectos y Diferencias

  Defectos y Diferencias

Hoy quiero contarte lo que me paso con un grupo de novios a los que les iba explicando las diferencias que hay entre un hombre y una mujer, a parte de las físicas

Salir de compras para una mujer es una fiesta de los sentidos y para un hombre es un mal trago.

El bolso de una mujer puede ser el arca de Noe en el que un hombre pierde la orientación y él en cambio usa una carterita para todo. El temple del carácter que deja fuera de juego al hombre cuando ella tiene la regla y él  se entera a última hora, cuando ya ha habido discusiones sin sentido, a tontas y a locas mientras él pierde los estribos sin necesidad.

Añadamos a este coctel los celos, las acusaciones sin salida, atrapadas por el: “….tú ya sabes” “…O DEBERÍAS SABER”. “…ya te lo dice tu madre”

Te he dicho, querido amigo que me lo tomaron a mal porque entendieron que estos eran defectos y no, estos y otros muchos más son diferencias que hay que saber manejar ,porque sino si se convertirán en defectos.

Los defectos son personales y luego se añaden a la relación, que a veces están tan entrelazados que hay que estudiar de  donde surgen en origen, si de él o de ella o del roce entre los dos.

               

Un defecto es una expectativa frustrada. Es el resultado de una comparación que me hago entre mi ideal y mi realidad Es la sombra que deja la virtud contraria.

             

Cuando el defecto lo veo en el otro y me llena de rabia inaguantable, es que ese defecto lo tengo y más aún si lo rechazo con agresividad. “Te sorprendes” “Si no soporto a los violentos, a los mentirosos, a los groseros, a los machistas…. es porque lo soy yo. Lo que ocurre que en mí está reprimido y paso por ser todo lo contrario, pero llegado el momento de la explosión lo sacaré rebozado de virtud.

             

 La verdadera solución es sabernos concienciar y conocernos desde la entretelas. A esto ayuda mucho el saber dialogar en pareja.

Eusebio López (Terapeuta de Parejas)

sopenaizoria@hotmail.com

MANEJO O ME MANEJAN LOS SENTIMIENTOS?

MANEJO O ME MANEJAN LOS SENTIMIENTOS?

¿Cómo te llevas con los demás? Nadie puede hacerte sentir mal sin tu consentimiento. 

Nadie puede entrar en tus entrañas para hacerte infeliz. Todo depende de ti.
Los sentimientos sólo te pertenecen a ti y nadie puede decidir lo que tú quieres sentir.

Nadie puede manejar los hilos que mueven nuestros sentimientos. Creemos que existen situaciones 
en las que la otra persona nos enfada y decimos “Me has frustrado”, “Me has puesto de un humor de perros” o “Me pones triste”. Lo que me suceda a mí no es culpa de nadie. Yo solo me enfado o me entusiasmo. Nadie con su conducta hace que yo engorde 20 kilos o mida 20 centímetros más.
A nadie podemos culpar de nuestros sentimientos, son tan nuestros como los orgasmos.

Los hombres (en general más que las mujeres) tienen dificultad para expresar abiertamente sus sentimientos, deseos y necesidades. Más que comunicar, se ponen a la defensiva.
A veces las palabras son como balas disparadas por la dinamita de los sentimientos.

 Hay sentimientos que entran a tornillo, como los de...

 ...Inquirir: “¿Por qué dices esto? (El “por qué” siempre culpabiliza, mejor decir “cuándo”). “Cuando llegas tarde, me siento triste”.
 ...Poner en mal lugar: “Nadie se daría cuenta, sólo tú. Tienes mala idea”.
 ...Salir por peteneras: “Vete a paseo y déjame en paz”.
 ...Descalificar: “Venga, no te enfades por esa tontería”, “Conduces muy bien para ser mujer...”
 ...Anular lo dicho: “Sí......, pero...........”

Un ejemplo gráfico:

ELLA.- Hemos ido a la fiesta, iba ilusionada y tú te has dedicado a hablar con todo el mundo. A mí, ni caso, ¡como si formara parte de la decoración!
ÉL.- Ya estamos dando importancia a tonterías y sacando las cosas de quicio.
ELLA.- Era una oportunidad para nuestra relación. Apenas salimos juntos.
ÉL.- Pero, ¿se puede saber por qué estás hoy tan dramática?
ELLA.- Quiero aclarar bien las cosas. Esto ya ha pasado más veces y sólo alguien como tú puede no darse cuenta.
¿Cómo sería la conversación correcta? 

Eusebio López

EL RESCATE DE LA INFANCIA

EL RESCATE DE LA INFANCIA

Estamos muy ocupados o despistados mientras nos ocurren coincidencias, casualidades fuera de lo normal en la pareja. Nos preguntamos qué significan.
Nada es casual. Abre los ojos y verás retazos vividos en tu infancia.

Cuando las relaciones de pareja entrañan mucha parte visceral, es que se esconden en la cueva de la vida raíces profundas de la infancia. Es como vivir con un dragón de dos cabezas. Así hay parejas que mantienen sus peleas cuerpo a cuerpo, agotados el uno sobre el otro en el ring de sus desavenencias.
Gran parte de la comunicación de una pareja se produce a través de una ausencia de comunicación verbal. 

El verdadero significado interior se transfiere con aquello que no es comunicado. Los beneficios de esta mala comunicación reportan a la pareja mensajes más certeros y útiles a nivel subliminal. Llamo mala comunicación a ésa que hacemos a través de silencios elocuentes, lapsus lenguaje, bromas, etc.

¿Qué juegos encierra la comunicación en la convivencia? Estas relaciones son juegos a menudo enrevesados que se usan para evitar la intimidad. 
El puerco espín, lleno de púas, se tiene que situar ni tan cerca que pinche ni tan lejos que no dé calor. Pero el uno carga en el otro la responsabilidad de sus actos. No es el sexo, es la intimidad lo que asusta.

Eusebio López

ANESTESIA EMOCIONAL.

ANESTESIA EMOCIONAL.

De niños nos creemos castigados por los sentimientos, nos hacían callar. 
Si llorábamos, íbamos al cuarto oscuro. Si el bebé llora, se le “coloca” el biberón. 

Hay un código de represión que lo imponen los padres según el humor que tengan.
Por lo mismo que hoy se ríe, mañana se riñe. La conclusión del niño es que expresar sus sentimientos puede ser peligroso. 

De mayor no se permite estar orgulloso de su trabajo, pero sí reírse a
carcajadas. Hacerse insensible parece lo más conveniente. Reprime la ira. Te da mala imagen sentir tu sexualidad, es una provocación. ¡Ojo!

Esto va a acarrear consecuencias en la pareja. Se implantará el control, pues lo emocional será peligroso y lo peligroso hay que controlarlo. El temor se unirá al amor (“Quien bien te quiere, te hará llorar”). Uno nunca se atreverá a pedir amor por miedo a sufrir o por miedo a perderlo, y luego se quejará por no conseguirlo. 

La represión de lo emocional enferma la convivencia y crea el Patrón de Venganza.

Se crea la ley de “Es mejor callar que meter la pata”. Cuando crees que te van a atacar, te sale la ira, que es una emoción poco aceptable en la convivencia. Es la emoción vengativa que más separaciones provoca. Una ira reprimida se convertirá en un resentimiento. 
Esto va a estremecer tu corazón, congelando la salida de tu amor a las personas que más deberías amar. “Ni llorar ni piropear”.

Algunos padres no soportaban y por lo tanto no permitían la expresión de rabia, y cada vez que la sacábamos nos castigaban. Al no permitirnos la expresión de rabia, se convertía en ira, en agresividad contenida, que es un imán perfecto para atraer gente enfadada. 

La rabia es una energía que hay que saber canalizar para convertirla en energía amorosa y no en separación dolorosa, y mucho menos en el negativo rencor que puede durar toda una vida.

Eusebio López
http://mejorandorelaciones.wordpress.com/del-viva-los-novios-al-ya-no-te-aguanto/

ACTITUD MENTAL POSITIVA

ACTITUD MENTAL POSITIVA

Cambiando un enfoque de las cosas negativas a las positivas, podrás observar que el medio ambiente se vuelve diferente y se comporta de distinta manera contigo. Te puedo asegurar que tus resultados y logros diarios estarán a un nivel mucho más alto. Los pensamientos de nuestras mentes se producen en nosotros y en nuestras circunstancias. Incluso cuando te encuentres en un estado de ánimo pesimista, no pienses en cómo te sientes sino más bien en cómo deseas sentirte. Traslada tu atención hacia pensamientos más luminosos.

Esto funciona, igualmente con una enfermedad. Abstente de pensar en ella siempre que puedas. Una enfermedad orgánica puede acelerarse y aumentar su intensidad diez veces si concentramos nuestra atención en pensamientos aprensivos. Existe un poder inmenso dentro de nosotros y debemos aprender a explotarnos en beneficio propio.

Una actitud mental negativa, refleja instantáneamente aprensión e insatisfacción, autocompasión, preocupaciones, dudas, infelicidad e indecisión, malhumor, falta de confianza en ti mismo, y otras cualidades por el estilo, y todas son de gran ayuda para las enfermedades físicas y mentales : ¡incluso aceleran la caries de los dientes!. A través de las leyes siempre en funcionamiento de causa - efecto y de la atracción entre cosas similares, establecen la plataforma apropiada para la depresión y ofrecen una excelente oportunidad de desperdiciar la vida y procurar una muerte prematura.

Es bueno recordar que el individuo más desgraciado e insatisfecho no está recibiendo sino su justa recompensa.

Los hombres de ciencia nos dicen que podríamos vivir doscientos años o más sino fuera por nuestros pensamientos destructivos. La mayoría de la gente parece estar más interesada y pensar con mayor frecuencia, en sus penas que en sus alegrías, y debido a estos pensamientos negativos y destructivos la vida media del hombre discurre en el contexto de una profunda desesperación. “Muere” a los veinte años y se le entierra a los setenta.

Mucho antes comienza a tener arrugas. Su expresión es apagada, impersonal, sin vida. Simplemente va al trabajo, su mente se vuelve cada vez más lenta y conforme pasa el tiempo, menos consciente de sus propias capacidades y posibilidades. Se muestra abierto a todo tipo de influencias negativas, no controlando nada. Mira al mundo a través de un cristal de color negro, incapaz de ver que está lleno de posibilidades infinitas. No se da cuenta de que cuando dice “no puedo” a la hora de hacer una cosa determinada, siempre hay alguien – a menudo menos cualificado que él, pero que posee la habilidad clave: una mente que confía – que lo hará. Las vibraciones de una mente negativa de este tipo no tienen valor constructivo y no pueden proporcionar gozo ni paz de mente a nadie y menos a sí mismo.
 No hay que asombrarse de que nadie desee estar junto a una persona así.

Permanece positivo, piensa y actúa a lo grande y tu progreso físico, espiritual y económico será una realidad. Las oportunidades surgirán a tu alrededor como mariposas nocturnas rodeando una vela encendida, y el mundo admirará y se beneficiará de un hombre en equilibrio consigo mismo y con su medio ambiente, un hombre feliz, satisfecho, contento y jovial. No gastará ya su energía vital: estará “creando” continuamente energía en abundancia.

Leona Haire, de ciento dieciséis años de edad de Umatilla (Florida), con el cuerpo y la mente aún activos, atribuye su longevidad exclusivamente a la actitud de su mente.

Santiago Aldekoa